侑威地のインスタグラム(yuichi_rotten) - 9月10日 10時19分

はーい🙋‍♂️

今回の春夏秋冬ポルノ亭はこちら💁‍♂️

激簡単　なんちゃってグラタン

トマト
ソーセージ
チーズ
余ってる野菜(今回は蓮根)
卵
カレーのルー

①トマトはヘタとって一口大に。蓮根も乱切りして一口大。ソーセージも切って、カレーのルーは一欠片を4等分にして耐熱皿にイン

②水を50mlくらい入れてラップしてレンチン600w5分

③チーズかけて卵割り入れてトースターで5〜6分

④色どりでパセリふったら完成💪

はいこれ大体のご家庭に常備してるであろう具材で簡単にできて余ってる野菜で色々楽しめる万能料理です👌人参、じゃがいも、豆腐なんかもアリやろなー。トマトとチーズはなんにでもあいよるな〜

#rottengraffty
#4thminialbumgoodbyetoromance発売中
#明日土曜日21時くらいからapex生配信しよかなおもてます〜
#明後日日曜日20時からのヘイちゃんのスタジオライブ楽しみやなぁ🤘

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する