サヤカさんのインスタグラム写真 - (サヤカInstagram)「表紙間違えてたので再掲😭すみません😭 1回目ワクチンでぼーっとしながら書いたので誤字多いかも多分「これ痩せるよ！」って文章だけ書かれてもピンとこないと思うので、恥を忍んで最後のページにBefore→After写真いれてます🤣🤣🤣 ダイエット期間は3ヶ月です！ Beforeが言い訳もできないくらいデブで本当お見苦しいのですが、、、、😇責めないで〜😇😇仕事のストレスで過食が止まらず人生で初めてこんなに太りました😇 とにかくいろんな事を試してみて、これは効果あった！良かった！というものをギュッと詰め込みました。文字多くてすみません。あっ、整体とストレッチ、めちゃくちゃ大事です！！！体が歪んでると痩せにくいので！！！当日姿勢をすごく褒められたので、整体は通って良かったな〜と思います。もうあとはとにかく筋トレ！！です！！！体重は正直あんまり気にしなくていいと思います。それよりも見た目！！！見た目が第一です！！！私は必死な姿を他人に見られたくなかったのと、コロナが怖かったのでジムには通わず、ヨガマットだけ買って宅トレオンリーでした。 . #漫画 #実体験漫画 #実録漫画 #インスタ漫画 #コミックエッセイ #前撮り #前撮りレポ #日常漫画 #4コマ漫画 #4コマ #ibispaint #新婚漫画 #イラストグラムカップル部 #ラブコミ #結婚式レポ #フォトウェディングレポ #フォトウェディング #フォト婚 #プレ花嫁 #フォト婚レポ #プレ花 #プレ花嫁さんと繋がりたい #フォト婚準備 #ダイエット #花嫁美容 #花嫁ダイエット #筋トレ #宅トレ #ビフォーアフターダイエット #ビフォーアフター」9月1日 20時13分