リェーナ・カーチナのインスタグラム(lenakatina) - 8月29日 05時06分


после съемок программы,
я написала письмо в Прошлое..11-летней девочке Лене от той, кем я смогла стать ..

«Тебе было очень страшно, жутко.. он прикасался к твоему телу неожиданно, без разрешения, мерзко, противно… ты ведь до этого знала только прикосновения и объятия семьи, близких друзей… а это совсем другое… ты чувствовала себя униженной, сломанной, испорченной, грязной..
Он заставлял тебя смотреть на него, на то, что ты до этого не видела никогда… заставлял трогать его, прикасаться к нему… управлял тобой как куклой на веревочке… а ты бессильна.
Ты потеряна, испугана, и ничего не можешь сделать, изменить.. не можешь убежать.. даже закричать не можешь-голос куда-то делся… как во сне, когда хочешь кричать, но не получается…
тебе было дико стыдно почему-то… за то, в чём ты не виновата совсем…
очень хотелось отмыться, забыть, развидеть, проснуться как от ужасного кошмара.. но нет. Это правда было. Правда случилось. И с этим надо как-то жить. Как?
Надо попросить помощи.. у кого?
Маме надо позвонить-она самый близкий человек. Она придет на помощь. Поддержит, пожалеет, поймет, не осудит. Она будет рядом. Обнимет, поговорит, объяснит, облегчит боль..
мне очень повезло с мамой…
потом недоверие, даже страх мужчин в целом, исключая очень хорошо знакомых, близких людей.. страх лифтов, подъездов… вздрагивание при каждом неожиданном малейшем шорохе… пережить. Надо пережить.
Время лечит.. мама помогает. Если не мама-всегда есть люди, готовые прийти на помощь, поддержать, поговорить…
Ты сможешь.
Ты переживешь.
Ты с помощью проработаешь эту травму. Она останется навсегда, но, как кровоточащая рана, в итоге затягивается, заживает-так и здесь образуется шрам. Насколько большим и страшным он будет-решать тебе.
Ты не виновата. Нужна смелость чтобы попросить о помощи-она у нас у всех есть, внутри нас!
Все будет хорошо. Это можно пережить!
Я переживу. Я не дам сломать себя. Я выплесну эмоции в творчество.. стихи напишу..
главное не молчать!
Не прятать!
Не закапывать внутри.
Не скрывать.
Это не твоя вина! Говори. Плачь. Выплескивай. Переживай.
Не наедине, а с помощью…
Всё возможно. Ты сможешь!!!»
Лена Катина (36)


[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する

24,715

598

2021/8/29

リェーナ・カーチナを見た方におすすめの有名人