ayakaのインスタグラム(ayaka_diet_) - 8月8日 19時18分
友達の家に行った時にささーっと撮ってもらったこんな動画で失礼します🙇♀️笑
ボサくれた頭でも失礼します🙇♀️笑
家でよくちゃちゃっとやってる大胸筋伸ばし〜‼️巻き方予防に☺️👍
肩から背中もバキバキだから背中も伸ばして😤✨
2つ3つ目はソファに座ってでも出来るよ〜❣️
頭に入れとくと思い立った時にすぐできます😊💕伸ばしたい部位を意識してね〜😊✨
ちりも積もれば山となります👍⭐️
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2021/8/8