中島はるみのインスタグラム(harumi_nakajima) - 8月4日 14時40分
NHKカルチャー町田校
美しい歩き方講座、ご参加下さいました皆様ありがとうございました😊
何故にヨガマット、、、??
足裏をほぐしてからの、ウォーキングで
しっかり足裏、足指踏ん張って使えるように😄
骨盤周りや股間節のストレッチも
座って行なう事で、安全、安心😮💨
あっという間の1時間でした。
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2021/8/4