カタリーナ・ドゥニのインスタグラム(catalinadenis) - 7月17日 20時16分

Comprendre l’importance de l’espace intérieur!! Ce qui se passe à l’extérieur ne devrait avoir aucun impact sur ce qui se passe en toi, sur ta tranquillité, sur ta paix, sur ton calme, sur ton espace intérieur.
Le problème est que n’ayant pas de la place en toi , dès que il y a quelqu’un qui te dit quelque chose, dès qu’il y il a une situation difficile, tout déborde et tu te sens submergé par ce qui se passe, tu commences à te sentir suffoquer, tu te sens coincé et du coup, les réactions viennent et tu dis des choses que tu ne penses pas forcément, tu fais des choses que tu regrettes ensuite…
Les postures de yoga sont des outils pour entraîner notre esprit, notre plus grande intelligence et sagesse à rester dans leur centre, dans leur pleine puissance MALGRÉ ce qui puisse se passer à l’extérieur.
Et oui, ça tremble, et tu sens que tu vas tomber… exactement comme dans la vie..!!
Mais tu restes… TRANQUILLE… Dans l’immensité de ton ESPACE intérieur .
✨✨✨✨
Essaie aujourd’hui de prendre juste quelques minutes pour rester dans l’immobilité la plus absolue et OBSERVE, observe ce que tu ressens, toutes les images, les émotions, les sensations qui remontent à la surface… Laisse les venir, accepte les complètement et avec chaque expiration, laisse tout ça partir, nettoie ton espace subtil, libère ton espace intérieur. C’est la seule manière mon bien-aimé, de véritablement profiter de tout ce que la vie a à t’offrir.
Si tu n’as pas de l’espace en toi, comment veux-tu que la beauté rentre? Comment veux-tu que l’amour rentre? Comment veux tu que la joie rentre?
Comment veux-tu que l’abondance de la vie entre?
FAIS DE LA PLACE EN TOI!!!
Je vous aime
💕💕💕

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