ジエン・マンシューのインスタグラム(manshujian) - 7月14日 15時02分

SQUAT系列
這組動作看起來小小的，但很夠了（手上啞鈴2kg、腳上沙袋1kg）。

微揭開低調蘿師的神秘面紗。
師：@rocihuang

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