おたけのインスタグラム(poket1202) - 6月26日 20時45分
体の変化を載せてみました！
2月15日にダイエットを始めてかれこれ4か月以上経ちました。
2月15日から5月15日までは食事と週2回のパーソナルトレーニング。
その後はボディメイクとして、ガンガン筋トレをして今は週6〜7日行ってます。
体が変わっていくことに快感を得てしまい。
この度10月にコンテストに出ることを決めました！
まだまだ絞らないといけないしトレーニングをハードにしていくつもりです。
一度はバキバキになりたいと思ってもなかなか手が出せなかった。
でも今回はやります。
変化載せていきます。
尚ダイエットなどの知識も大分つきましたしYouTubeでダイエット塾やってますので見てください！！
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2021/6/26
