古渡奈々子さんのインスタグラム写真 - (古渡奈々子Instagram)「腰回りの皮のたるみ問題は、競技者の時からの悩み。改めて下背を鍛え直さないと＆肉おとさないとね！トレーニングもうしてないんですか？と言われますが、お尻ハムはだいたい週一で、@ken_workout いせすん。他は一人で、週末だけのトレーニングです。たまに平日ハードすぎて疲れて週末トレーニングさぼります← 直近の目標は平日も1、2日トレーニングできる日を増やすこと。本を読む時間を増やすこと。新しい仕事も、入院明けから3ヶ月でようやく慣れてきたので、もう少し最適化して、日常に自分の時間をもっと作ること。来年の頭に仕事の中で一つの中間地点としてのゴールが出来たので、その時のありたい自分が明確になりました。そこに向けて成長しながら整えながら、たまに突っ走ったり、転んだりしながら進んでいこうと思います。 #今日ではない #中身は水道水 #お酒ではない #お酒が飲みたい #痩せたい #でも食べたい」5月23日 10時10分