白岩まちこさんのインスタグラム動画 - (白岩まちこInstagram)「≫≫🧖🏻‍♀️...二の腕マッサージ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ １週間の置き換えダイエットの間に合わせてやっていた《二の腕マッサージ》🧖🏻‍♀️✨ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ そろそろ二の腕が出る季節やし、みんなも二の腕気になる季節かな？？と思って二の腕マッサージを動画にしたよ🥰📹 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ -------✂--------✂--------✂--------- ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 🌿 𝘏𝘰𝘸 𝘵𝘰 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ①手のひらで肩から二の腕の外側をさする。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ②肘で折り返して、親指を上にし、　肘の内側を通りながら二の腕をさすり上げる。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ③脇の下のくぼみを2〜３回揉んでリンパを流す。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 🌿 𝘗𝘰𝘪𝘯𝘵 ①マッサージクリームは、引き締め効果や、脂肪燃焼効果があるものを選ぶ。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 💄使用クリーム @etowarun ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ エステシャン講師と医師が開発した脂肪燃焼、分解効果のあるマッサージクリームを使用。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 使用後は洗い流し不要で、ボディクリームとして馴染ませたらOK🙆🏻‍♀️✨ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ わたしはお風呂上がり、身体が温まって柔らかくなった状態でマッサージしてるよ🛁*·˚ ༘♡ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ これで脂肪を燃焼してスッキリした二の腕目指してます💪🏻✨ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ -------✂--------✂--------✂--------- ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 普段メイク動画が多いけど、たまにはボディケアの動画もどうでしょう🙈？？ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 動画撮影の参考にしたいから、みんなが気になる身体の箇所を教えて欲しいな🙋🏻‍♀️‼️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 私は完全に脚🦵‼️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ みんなは🧐⁉️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ コメント欄で教えてね...✍🏻📖 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #二の腕#二の腕痩せ#二の腕ダイエット #二の腕引き締め#二の腕やせ#二の腕痩せたい #二の腕マッサージ#ダイエット部 #ダイエット女子#マッサージ動画 #etowarun#sponsored#エトワラン#マッサージ #ボディクリーム#リンパマッサージ #ダイエット#マッサージクリーム #花嫁美容#花嫁ダイエット#ダイエット法 #ダイエット記録#ダイエットアカウント #脂肪燃焼#脂肪#ダイエット方法#痩せる」4月23日 20時32分