柳めぐみのインスタグラム(yanameguchan) - 4月15日 11時20分

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最近身体の免疫が落ちてるのを感じてて、そうなるとやっぱり1番に出るのはお肌。
プツプツしたり痒くなったり。
それでも前よりはマシ。

そんな時はあれこれ無理にお肌に与えるより、心がリラックスする方法を考えるようにしてるよ。

チョロと公園に行って深呼吸するとか、あまり胃に負担をかけないものを食べるとか、心が焦らないように前もってやる事終わらせるとか（←これが私は1番苦手。いつもギリギリで生きてる）

心の健康が身体の健康を作ってるって凄く感じる😇🌿🤍
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