Vivi Winklerのインスタグラム(viviwinkler) - 3月6日 21時44分

SALVA ESSE TREINO COMPLETO DE POSTERIORES 🍖🍖 @silvia.personal
Look @canelacarioca 👀 @canelacarioca 👀
.
Esse look da @canelacarioca É MODELO DISFARÇA CELULITES 😍🍑🍖👀 envio 🚚 IMEDIATO
.
Série:
🍖 fizemos um treino de circuito antes como aquecimento - já posto;
🍖 mesa flexora pesada 10 + reduz a carga falha + panturrilha sentada falha;
Mesa flexora 10 repetições pesadas + 8 reduz um pouco + 6 reduz mais um pouco + reduz e faz falha + panturrilha sentada;
Mesa flexora 10/8/6 pesadas + aumentando as placas 6/8/10 + reduz as placas faz falha + panturrilha sentada falha;
🍖 leg 20 repetições lentas + cadeira adutora 20 lentas + bombeia 20 + falha lento - 4 X;
🍖 Cadeira flexora drop lento até a falha por placa;

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する