一場靖弘のインスタグラム(yasuhiro.ichiba) - 2月24日 21時58分

水曜日19:00〜のトオル先生によるトレーニング教室‼️
ラダーメインでした👍
ラダーはただ速くやればいいだけではなく、しっかり脳から身体に伝達して動かなくてはいけない🤔
前に進む動作では足が動くが腕がしっかりと振れない場合が多い💦
足と同時に腕もしっかり振れるように意識しましょう‼️
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