川島章良さんのインスタグラム写真 - (川島章良Instagram)「. . . トマトがきいた簡単にできるダイエット料理です。『巻かないロールキャベツ』ですレンジでできちゃうので簡単ですよ【▼材料】 □キャベツ・・・３枚（80g） □トマト缶・・・２００g □コンソメ・・・小さじ１ □ウスターソース・・・小さじ１/２ □ツナ缶・・・１缶（７０g） □チーズ・・・適量作り方はYouTubeのほんわかレシピを見てください #ダイエットレシピ #ダイエイト #ロールキャベツ #まかないロールキャベツ #ほんわかレシピ」2月20日 18時42分