エカテリーナ・マカロワさんのインスタグラム写真 - (エカテリーナ・マカロワInstagram)「Как часто спортсмен слышит от тренера : " НЕ ВОЛНУЙСЯ! Спокойно играй свою игру". Когда спортсмен волнуется, он должен чувствовать поддержку от своего тренера, команды и от родителей. Во время матчей я тоже испытывала волнение и страх, однако я научилась управлять этим состоянием в свою пользу . 🤯 Какие симптомы ВОЛНЕНИЯ во время матча : 1. Скованное тяжелое тело 2. Забываешь дышать, скованное дыхание 3. Холодные конечности 4. Появляется нервный тик, ты постоянно что-то теребишь 5. Появляется плаксивость 6. Любая мелочь во время матча может сбить с толку 7. Ведешь в матче 5:1 и подаешь на матч, а после этого стопоришься и не можешь завершить матч в свою пользу. Начинаются трудности 8. При подаче испытываешь раскоординацию, трясутся руки, страшно подать двойную. СТРАШНО ОШИБИТЬСЯ И ПРИНЯТЬ НЕВЕРНОЕ РЕШЕНИЕ Ты уже вовсю готовишься к турнирам. Теперь Ты заставь своего соперника волноваться во время матча ! Я приглашаю всех желающих на свой авторский онлайн-семинар «ВОЛНЕНИЕ В СПОРТЕ: МОТИВАЦИЯ ИЛИ СТРАХ ?»📚 На данном семинаре вы сможете разобраться в таких насущных вопросах: ❗️Как работать с чрезмерным волнением? ❗️Как преодолеть страх поражения? ❗️Как научиться побеждать? ❗️Как научиться доигрывать матчи до конца? ❗️Как не терять концентрацию во время матча? ❗️Как перевернуть ход игры в свою пользу? ❗️Как сделать больше, чем ты можешь? Неважно какое количество наград🏅в копилке. Каждому из нас присуще состояние волнения, неуверенности и страха😣 Сделайте их своими помощниками и мотиваторами в движении к своей цели 🎯 Запись на семинар открыта в шапке профиля. Первые 100 человек, которые зарегистрируются на семинар, получат Уникальный Подарок 🎁 с элементами дополненной реальности AR Жду вас на семинаре 5 марта ! Ваша Катя ❤️ #справитьсясволнением #теннис #турнирытеннис #теннисист」2月18日 21時46分