イダ・カーストフさんのインスタグラム写真 - (イダ・カーストフInstagram)「Til World Relays 2019 i Yokohama kvalificerede vi os til Verdensmesterskaberne senere på året. Siden det VM tilbage i oktober 2019 har jeg ikke konkurreret og jeg har kæmpet med at komme tilbage fra en achillesseneskade. I år den 1 maj skal vi igen løbe til World Relays, hvor der er en OL billet på spil. Jeg er endnu ikke løbende til træning og med kun 2,5 måned til konkurrencen, er tiden meget knap. Efter mange måneder med achillessenegenoptræning, afbelastning, indsprøjtninger, nåle mm. og manglende betydelig fremgang har min træner og jeg i samarbejde med @teamdanmark lagt en ny plan, hvor vi tager en chance og gør alt for, at jeg kan blive klar til at løbe med om at komme på holdet til OL kvalifikationen. Det kan muligvis godt lade sig gøre, dog er der en risiko for, at min achille ikke er klar samt min krop heller ikke er klar til at gå fra 0-100 på så kort tid, som gør risikoen for tilbagegang og andre skader meget større. Dette er et sats, men med en god plan, kommunikation og overvågning fra Team Danmarks læger og fysioterapeuter, og mig der lytter til min krop, krydser vi fingre for at det lykkes. Dog er jeg ikke naiv og ved, at hvis det ikke går efter planen, må jeg passe på mig selv og indse at jeg ikke kan blive klar til maj og OL kvalifikationen og huske mig selv på, at jeg stadig har mange år foran mig i atletikkens verden og at min tid nok skal komme. • • @the_danish_relayteam #athlete #athletics #running #sprint #girl #trusttheprocess #motivation #fingerscrossed #run #girls #nationalteam #denmark #leapoffaith #injury #achilles #rehabilitation #recovery」2月15日 20時03分