井村亜里香のインスタグラム(arika_imura) - 2月10日 14時54分

便秘対策、健康管理のために
スムージーボウルを初めて作ってみました🥝🫐🥣
(写真撮ってたらブルーベリー溶けちゃったり
フルーツ埋もれちゃった🙄笑)
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【材料】
✔︎小松菜1束
✔︎バナナ1本
✔︎キュウイ 半分
✔︎豆乳 少なめ
✔︎青汁
✔︎プロテイン
✔︎氷　2〜3個
(身体を冷やしたくないので少なめにしてます)
【トッピング】
✔︎キュウイ　
✔︎バナナ
✔︎ブルーベリー
✔︎フルーツグラノーラ　
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トッピングの盛り付け極めていきたい🔥
レッド系とイエロー系も作ってみよ〜！
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