メリティナ・スタニウタさんのインスタグラム写真 - (メリティナ・スタニウタInstagram)「#полезныйгимнастпост ⠀ Гимнастки , тренеры , родители , сегодня хочу поговорить с вами о наколенниках на тренировке . Однозначно я ЗА их исполнение . ⠀ Гимнастика очень сложный вид спорта . И травмоопасный . Поэтому я за то , чтобы уберечь себя хоть немного от лишних синяков и травм . Особенно зная , что многие залы не оборудованы помостом , а в Японии просто сам ковёр - редкость ( да-да ! Даже самые лучшие клубы не могут себе позволить ковёр, так как как минимум его негде хранить, ведь залы в основном ореднованные школьные . И я всегда ответственных японок , которые снимают лишние кофты , наколенники и тд , когда начинается тренировка, одевала их обратно ))). ⠀ Итак , наколенники это нормально и нужно . Как в обработке, например, риска , так и в прогонах . ⠀ Но есть ряд исключений , когда наколенники ее нужны или мешают : ⠀ ⛔ На хореографии. Очевидно , на коленях там нет движений , а преподаватель должен видеть ваши колени . ⠀ ⛔ Когда нужно отработать зажим мяча в колене или ещё что-то , когда наколенник просто мешает ⠀ ⛔ У самых маленьких гимнасток , которые только учатся вытягивать ноги . Но наколенники можно купить и носить на тренировку , чтобы подложить под стопу или колено на растяжке . ( хотя можно и маленькую подушечку) ⠀ В остальном я за то , чтобы гимнастике надевали наколенники , так как хоть таким образом можно немного , но позаботиться о своём здоровье . ⠀ Надеюсь , вам этот пост понравился и оказался полезным . Очень хочется мне это понимать и видеть , читая ваши отзывы в комментариях, вопросы по посту или предложения новых тем . Если вам не интересно такое читать , то я просто перестану вести эту рубрику. Спасибо ❤️ ⠀ #melitinastaniouta #melitina #staniouta #rhythmicgymnastics #gymnastics #rg #leap #split #gymnast #художественнаягимнастика #гимнастика #мелитинастанюта #станюта #шпагат」1月28日 23時54分