ELLE Czechさんのインスタグラム写真 - (ELLE CzechInstagram)「Začátek roku svádí k předsevzetím. Chceme nové tělo, více chodit do fitka nebo si už konečně začít šetřit... Ruku na srdce - vydrží nám tato odhodlání ke změnám déle, než do konce ledna? Většině z nás nejspíše ne. Pojďte to letos zkusit trochu jinak, netradičněji. Zkusme se na chvíli zamyslet nad tím, jak se cítíme uvnitř sebe. A možná si uvědomíme, že náš vnitřní svět v hlavě potřebuje naší pozornost víc, než jsme si mysleli. Vybrali jsme pro vás knihy, které vám pomohou věnovat se sami sobě, tady a teď. Věřte, že vám ukážou, že soustředit se plně na sebe a zvýšit tak odolnost vůči stresu je vlastně záležitost, kterou se hravě naučíte. Objevte společně s námi kouzlo přítomného okamžiku, mindfullness a meditace na elle.cz! —— Foto: @gettyimages Text: @nafoukana #ReadOnELLE #ELLE #ELLECzech #BookTherapy #TerapieKnihami #CoCist #SeznamCetby #Mindfullness #Meditation #Meditace」1月23日 3時47分