GAKU-MCのインスタグラム(gaku_mc) - 1月16日 18時15分

二人で遊んでいるわけではありません。そしてもちろん仲良くお昼寝しているわけでもありません。完全燃焼で燃え尽きたガク＆大久保嘉人選手の写真です。
　
　大久保選手。尊敬するプロフットボーラーでJ1通算最多得点記録保持者。先日その大久保選手のトレーニングにご縁をいただき参加させていただきました。

　トレーニングは数週間にわたり最高にストイックなメニューをこなしている、とのこと。僕はそのうちの1日に同行させてもらったわけですが、
　『サッカーボールを使った楽しい時間』
　を想像して参加しましたが、そんな空気は一ミリもありませんでした。永遠か、と思うぐらいみっちりと追い込む体幹。さまざまなアイディアが組み合わさった息の上がるサーキットトレーニング。ゴムチューブを使った下半身強化種目の数々。書いているだけで気持ち悪くなるぐらい激しいメニューがこれでもか、と続きました。その全てをお見せすることはもちろんできませんが、写真（動画）二枚目三枚目のこのバランスボールを使ったトレーニング、どうですか？！へっぴり腰のガクエムシー。それに対して大久保選手のなんとがっしりしたことでしょう。ゴール前でブレない体はこういった地味な鍛錬によるものだと改めて思いました。

　このトレーニング期間が終わればJリーグ各チームのキャンプが始まります。そして2月の終わりにはJリーグが始まります。大久保選手の活躍を心のそこから楽しみにしています。

　最高に良い刺激をいただいたので、僕も自分のピッチ（つまりは音楽ですね）で躍動したい。そう激しく思った1日でした。　

　ありがとう大久保選手。そしてトレーニングコーチ #ボディメンテナンスKG ごっちゃん&ペピータ南谷さん。　僕は次の日起きたら足がガクガクエムシーでした。

　#大久保嘉人 #セレッソ大阪 #gakumc #ウカスカジー #MIFA #自主トレ #Jリーグ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• 大久保嘉人