宮里美香のインスタグラム(mikamiyazato_official) - 1月15日 08時28分

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2泊3日のファスティング合宿に参加して来ました！！
山田先生とは、高校生の頃からのお付き合いがあるんですが、この時期、アメリカに行ってたので初めてこの合宿に参加することが出来ました。
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内容の濃い3日間で、先生の講座を聞いて驚きや新たな発見がありました。
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朝の散歩、太陽を浴びることの大切さ、
レコードコンサート、滝行。
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人生初めての滝行はなんと外気温-1度
そんな中、打たれてきました🥶
もうとにかくヤバかったです。
写真は必死の笑顔です😂笑
もうこれ以上キツいことはないはず😬
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今回の合宿で学んだことを、今後しっかりと続けられるようにしたいと思います！山田先生はじめ、スタッフの皆さん、本当にありがとうございました😌🤲
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合宿は終わりましたが…
あと4日間のファスティング頑張ります😤💪💪
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