篠崎泫のインスタグラム(hsyan0625) - 1月6日 20時56分

當我內心足夠強大
你指責我 我感受到你的受傷
你討好我 我看到你需要認可
你超理智 我體會你的脆弱和害怕
你打岔 我懂得你如此渴望被看到。 

當我內心足夠強大 我不再防衛 
所有力量 在我們之間自由流動
委屈、沮喪、內疚、悲傷、憤怒、痛苦 
當他們自由流淌 我在悲傷裏感到溫暖 
在憤怒裏發現力量 在痛苦裏看到希望 

當我內心足夠強大 我不再攻擊
我知道 當我不再傷害自己
便沒有人可以傷害我 
我放下武器 敞開心
當我的心 柔軟起來 
便在愛和慈悲裏與你明亮而溫暖地相遇 

原來 讓內心強大 
我只需要看到自己
接納我還不能做的
欣賞我已經做到的 
並且相信，走過這個歷程
終究可以活出自己，綻放自己。

維吉尼亞·薩提爾（1916-1988）
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#很有同感的文章 #共勉之
#我姓篠崎單名泫不能叫崎泫

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