鈴木福のインスタグラム(s_fuku_te) - 1月3日 21時38分

この三が日やったことは、
初日の出を見る
遅寝遅起
素振り＆トレーニングです！笑

遅寝遅起は置いといて、
素振りは硬式木製の大谷選手モデル、振ってます。

そして今年は球速、まずは130キロぐらい出すため、トレーニングすることを決意しました！(笑)

とりあえずブンブンボールとYouTubeで前田健太投手がやってた指先トレーニングで、指先＆リスト強化から初め、腹筋背筋スクワットもやります！(笑)
あと、重いボールを布団に向かって投げてます。

なにかいい方法あれば教えてください！！

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