美容整体師川島さん。のインスタグラム(biyou_kawashima) - 12月29日 21時09分

【1週間で-7キロ痩せた方法】
こんばんは、美容整体師の川島です。
正直、人生初めてのちゃんとしたダイエットでしたが、
我慢できずにケーキも寿司もパスタも普通に
食べてしまいました😂笑
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ですが、-7キロのボディメイクに成功🙆🏻‍♂️
楽して痩せるポイントは、3つ。
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1.身体の歪みをとること
2.自分の弱い筋肉だけ鍛える
3.糖質は1日1食
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この3つです。
色々書きたいことはありますが、
詳しくはYouTubeにて😉
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そしてこのメソッドを
取り入れたジムをオープンします。
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【整体×personal】
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