チェ・ナヨンのインスタグラム(nychoi87) - 12月25日 23時44分

그동안 바디프로필 찍으려고 날짜 잡고 운동만 했어요
힘들고 포기하고 싶을때도 많았고 식단도 너무 힘들었지만
뭔가 목표를 갖고 지키기 위해서 열심히 해서 만들었어요!
살면서 이런 도전정신은 꼭 필요하다고 다시한번 느꼈고 내면과 외면이 건강해 지는걸 느꼈어요. 오히려 어려운일이 생겨도 이겨낼수있다는 자신감도 생겼죠!!
식단을 하며 많이 예민해졌지만 그래도 약 5주동안 근육은 늘리고 약 7kg을 뺐네요!
나의 버킷리스트 였던 바디프로필 완성본을 기대해주세요😍

I worked hard to achieve one of my goal.
Body photo shoot wasn’t easy especially what to eat during diet. I lost around 15lbs in 5 weeks.
But also I felt strong and healthy.
So that is very good thing!
Hopefully photos come sooner that I can share with you guys!

#버킷리스트#도전#바디프로필#이렇게운동했어요#그래서만든복근#큰근육말고#작은근육#유산소너무힘듬#다시못해요#살면서한번쯤은#멋진사진기대하기#홈트도해야해요#지인찬스헬스장#집헬스장짱좋음#방역은필수#이제먹자 @recoverycenter_ @bola_ifbbpro
감사합니다 샘들😍

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