ellecafejapanのインスタグラム(ellecafejapan) - 12月24日 20時01分

【 今、話題のケトジェニックダイエットとは❔ 】


“ケトジェニックダイエット（Ketogenic Diet）とは、

栄養はしっかり確保しながら
体脂肪だけを効率的に落とすダイエット方法のこと☝🏻


体脂肪をケトン体という物質にして燃焼させることから
ケトンダイエットやケトジェニックダイエットと呼ばれています。



日本でもすっかりダイエット方法として定着した糖質制限ダイエットとメカニズムや実践方法は基本的に同じです❕


糖質の摂取を制限し、血糖をあげない時間をつくることで、
体脂肪を効率的に燃焼でき、
目に見えるかたちでのサイズダウンが可能になります✨


健康的に体脂肪を減らせる"ケトジェニックダイエット"は多くのアスリートやヘルスコンシャスなセレブレティが実践し、
効果を上げていることでも知られています🏋🏻‍♀️


さらに、ケトジェニックダイエットで食後の高血糖を防ぐことは、
投薬に頼りすぎない糖尿病の治療をはじめ、
がんやアルツハイマー型認知症、アレルギー疾患などの現代病や
しみ、しわ、たるみなど美容業界においても世界的に注目されています🧐


ケトジェニックダイエットでボディメイクが叶うメカニズムなど、まだまだ続きが気になる方は、
是非HPのCOLUMNをチェックしてみてください✔️


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