Carol Diasのインスタグラム(caroldias) - 12月24日 02時01分

Você já se sentiu mal ou desanimado(a), tristinho(a) porque engordou?!

E aí, você fica triste porque não entra naquela roupa que você tanto gostava...

Aí você queria usar um biquíni, tirar uma foto, mas não se sentiu bem...

Começou a desanimar, sentir cansaço, se olhar no espelho e falar meu Deus: como pude fazer isso comigo? Pode contar pra mim. Eu sou igual a você!

Eu estava me sentindo assim meu amor. E sabe o que eu fiz? Fui para a guerra. Mudei minha vida, me dediquei a acordar mais cedo, a entender que preciso me alimentar melhor, que preciso ter meu tempo para mim. Cuidar da minha saúde. Melhorar a minha autoestima. Tudo melhora. Fica mais leve. Fica saudável. Pra cima deles. Rs. Calça meta. Vamos entrar nela. É uma horinha do dia pra treinar. Faz o seu melhor e pra você!

Eu te desafio. Vamos mudar e melhorar tudo a partir de agora meu amor?

Obrigada por seu meu personal e amigo @cicerocoutinho

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