高橋メアリージュンのインスタグラム(maryjuntakahashi) - 12月10日 14時12分

最近どんどん綺麗になっている　#ゆりやんレトリィバァ さんの30kg以上の減量でも話題になっている　#岡部友　さんの　#尻トレ　🍑！
最初の3分以内で「今日もうお尻終わった」って思うほど効くので1時間が濃厚。

きつくても目の前に素晴らしい目標モデルがいるので頑張れます！友さんのスタイル、顔面、価値観、声までめっちゃタイプ☺️あと論文など読まれているストイックさも尊敬します。
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またまだ日本では「細い方が良い」というような価値観が根強いけど、ホルモンバランス崩したり健康害してでも自ら痩せようとするのってそれって本当に美しいの？と個人的に思います。
もちろん価値観も人それぞれ自由！
体型もみんなその同じサイズに合わせなくていいよ、みんな違ってみんな良いやーんって思います🌍
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でも、異性の好きなタイプ聞かれたら「鍛えてる人」って自分の好みだけはハッキリとピンポイントに答えててすみません。（笑）
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私は自分の体で一番好きなところは大きいお尻です🍑
お尻が大きくて👖が入らないこともありますが喜んでいます。笑
自分を否定しません✌︎
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ただ、垂らしたくはないので、お尻はなるべく鍛えてかっこいいお尻つくっていきたいです🍑
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友さんトレーニング後は、、、

登山並みの筋肉痛😱⛰
でもそれが嬉しい～☺
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写真の友さん伝授のポーズ、ポージングで必死で顔は作れへんかった😂
友さんありがとうございます🍑

@岡部友
@spiceupfitness_official
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