MiChiのインスタグラム(michimadness) - 12月8日 10時09分

ヨガと出会ってもう１６年ぐらいになるけど、人生変わったと言っても大げさではない😌 呼吸に集中しながら体と心とコネクトする。日々の生活に欠かせない時間🖤
精神も安定して、体は軽くなって、小さな気になってた事がどうでも良くなる✌️
始める前にどんな気分だったか関係なく終わった後はいつも笑顔☺️✨
みんなはセルフケア(自己管理、心のケア)の為に何かしてることある？.
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Yoga gives me so much joy ✨✨
Been doing it on and off for about 16 years now but it changed my life for sure and has become such an important part of my self care routine ❤️
What does self care look like for you?.
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