マリソル・ゴンザレスのインスタグラム(marisolglzc) - 12月1日 12時04分

@_sergiocalva no enseña los beneficios de esta disciplina ...

Al escuchar defensa personal, solo imaginamos poder defenderte y no tenemos idea de que lo ayuda a los niños.

Los más destacados: ⬇️

Aumento de la resistencia cardiovascular y la fuerza, el desarrollo de la coordinación y la lateralidad, el incremento de la agilidad y la flexibilidad y la mejora de la tonicidad muscular y la psicomotricidad en general.

Entre los beneficios mentales destacan la mejora en la autoconfianza y seguridad en sí mismos, el aumento de la concentración y el desarrollo de estrategias, el respeto a las normas, la mejora en la superación de momentos de estrés e incluso la mejora ante problemas de conducta.

Socialmente, además de las innegables ventajas en términos de autodefensa, sus practicantes aprenden disciplina, respeto por los demás y ganan en eficacia, eficiencia, trabajo en grupo y liderazgo.

Me encantó la clase y más con este maestro.
Por cierto Sergio ... muchas felicidades por tu nuevo triunfo. ¡ Eres un súper ejemplo !

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