Shapes（シェイプス）梅田店/西梅田店のインスタグラム(rebornmyself_umeda) - 11月28日 23時42分

栄養士の雪永です⛄️
寒くなってきたら食べたくなるホクホクの大根😊
おでんに飽きたし、、、
豚の角煮は脂質も多くお砂糖も沢山だし、、、

と言う方にオススメ💕
大根の中華煮です🐷
シンプルな作りにしているのでもう少しこってりさせたいなと言う方はごま油やラー油を少し垂らしてみたり✨
具材もキノコ・ゆで卵・ブロッコリー・春菊・小松菜などオススメ！
キノコ・ゆで卵は一緒に煮込み
ブロッコリーや葉物野菜は最後に一煮立ちする際に入れるのがオススメ

豚肉を鶏胸肉にしてもok

我が家は大人2人大根1本を2日で余裕で食べ切りました😂

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