Tatiele Polyanaのインスタグラム(tatielepolyana) - 11月26日 22時58分

Quintoooou 💕🔥
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Sigo nos #tbt dos treinos ☹️ Hj completando 20 dias de rino e 20 dias sem treinar, era se as pernocas da foto 😩 Sem treino - sem dieta não adianta, em poucos dias já perdi tudo q conquistei o ano todo, por isso que eu falo, não é um trabalho de 30 dias, é um trabalho de meses e anos para conquistar um shape ( bonito, atlético, performance, top, Sarado) ou o que vcs preferirem chamar haha’ Sem sacrifícios, sem resultado, sem desculpas 🔥
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Com Lookinho @hardynfitness 💕 black tá rolando aproveitem .! Link n site n BIO @hardynfitness

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