ヨハネス・ベターさんのインスタグラム写真 - (ヨハネス・ベターInstagram)「Werbung Challenges ein MUST HAVE im Leben🔥 So bleibt ihr auch momentan fit! Ihr braucht nur euch, eine gute Portion Motivation und vielleicht eine Matte. LET’S GO! 3 Runden / insgesamt 25-30 min / 60 Sekunden Pause zwischen den Sätzen 75 Jumping Jacks 25 Burpees 50 Leg Lever 75 Jumping Jacks 50 Situps 25 Burpees Im Anschluss heißt es regenerieren mit dem Skyr Style von @mypro_plus! Ihr habt genug von „Standard Workouts“? Dann werdet selbst kreativ und vertaggt mich und @mypro_plus! Wusstet ihr: Der Weltrekord im Wandsitz liegt bei 11 Stunden 51 Minuten 14 Sekunden. Der Unterarmstütz bei 8 Stunden 15 Minuten 15 Sekunden. #MyProPlus #highprotein #partnerincrime #nofat #noaddedsugar」11月21日 2時06分