Arat hosseiniのインスタグラム(arat.gym) - 11月8日 01時13分

I was cooking for Arat then he asked me do I allow to use treadmill?? I just checked for normal speed . Couple of times I just checked he is all right or not and he said Yes.
When he was going to finish he said come and make video for showing how many kilometers I have done then I want to get my special figure.
Maybe this video is not suitable for other kids but I respect to my son's request and share this video in his page.
I should say that Arat maybe use the treadmill one time a week for maximum 3 kilometers with any speed which he likes to do and I look after him to run on his toes otherwise maybe he hurt his knees💪💪💪💪💪 @Arat hosseini #aratandtreadmill 😀
من مشغول درست کردن غذا بودم که آرات از من اجازه گرفت که میتونم روی تردمیل بروم ؟ چند باری سرعتشو کم کرده بود و ازش از همون آشپزخونه میپرسیدم : همه چیز خوب است، او‌میگفت : بله خوبم.
آخر تمرین بهم گفت بابا بیا از من فیلم بگیر و کیلومترو نشون بده و میخوام فیگور بگیرم. خوب مطمعنن این ویدیو نمیتونه ویدیوی مناسبی باشه اما به خواسته پسرم احترام میگذارم و این ویدیو را در پیج خودش قرار میدهم.
لازم است این هم بگویم که :
آرات از تردمیل ممکنه هفته ای یکبار استفاده کنه و حدودا سه کیلومتر بدود با هر سرعتی که خودش دوست دارد و کلا روی پنجه پا حرکت میکند که آسیب به زانوهایش نزند.
@Arat hosseini
#treadmill and #arat
#تردمیل و #آرات 😀

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する