イリーナ・スルツカヤさんのインスタグラム写真 - (イリーナ・スルツカヤInstagram)「Вот вам теплое домашнее фото от нас. ❤️Мы стараемся все еще максимально оставаться дома, чтобы поберечь себя, нежели активно гулять по городу и рисковать. А вы? Согласитесь, сейчас дома не так уж и скучно, как было бы, например, лет 5 назад. Всё есть в интернете🙌🏻. Я вот для себя нашла массу всего, поделюсь находками👇🏻 . 🔸 МУЗЕИ Про музыку, фильмы и книги вы все сами знаете😅, да и побольше меня. Расскажу про музеи: в сети полно виртуальных экскурсий. Зайдите онлайн на выставку "Цвет. 90 шедевров" в подмосковном “Новом Иерусалиме” или в музей Бородинской битвы😍 . 🔸СПОРТ Тоже пожалуйста: столько тренеров проводят занятия онлайн. Отмечу сервис “i-Practika” с йогой, там и зум-занятия, и уже выложенные уроки. Фитнес-клубы тоже выкладывают занятия и уроки на Ютуб и на свои сайты. Выбирай не хочу🤣. А еще есть сайт "Живу спортом"🙋🏻‍♀️, там весной, помню, были тренировки с известными спортсменами, можно было дома заниматься не хуже, чем в спортзале. . 🔸 ЕДА А сколько сервисов с рецептами, готовкой интересных блюд! Много рецептов для «кулинарной пятницы» я нахожу в интернете😉. У нас в Подмосковье хорошие сервисы доставки продуктов. Огромный выбор местных сыров, разных фермерских продуктов - даже улитки есть! . 🔸 САМООБРАЗОВАНИЕ Что еще я забыла? Да, я занимаюсь (ну, стараюсь…😅) английским. Из сервисов - любимый "Лингвалео", там бесплатного контента более чем достаточно. А для подростков появился "Обучающий курс по бизнесу Московской области". Там расскажут, как начать бизнес, какую модель выбрать и тд. Это тоже всегда полезно! . 🔸 Конкретно для нас, кто живет в Подмосковье, перечислю коротко👌🏻 Про госуслуги МО известно давно – тут и МФЦ со всеми его заявлениями и инфой про льготы и выплаты. "Умную платежку" тоже, наверное, знаете – все коммунальные вопросы там решаются. Если нужно сделать что-то общественно-полезное, обращайтесь в "Добродел" – там вам помогут. . А вы как развлекаетесь, учитесь, поддерживаете форму? Делитесь своими любимыми сервисами в комментариях, я думаю, всем будет полезно! И будьте здоровы❤️, конечно!」10月21日 3時10分