エカテリーナ・マカロワのインスタグラム(katemakarova1) - 10月8日 23時19分

Нас может раздражать многое.
Ранний подъем, жесткий распорядок дня, повышенное чувство ответственности.
⠀
Но мы всегда понимаем, что придерживаясь чему-то постоянно и последовательно, рано или поздно приходит результат. Речь идет о дисциплине.
⠀
Дисциплина и спорт - две тождественно равные вещи, второе не может существовать без первого. Сейчас я прививаю дисциплину своим ученикам, они крайне редко опаздывают на тренировки, потому что знают, что за 10 минут опоздания будут недопущены к занятию. Время и ответственное отношение к своему делу творят чудеса, особенно в спорте.
⠀
Все эти подъемы, гонка за временем, десятиминутные опоздания - действительно мелочи. Просто помни, победа складывается из мелочей, равно как и поражение.
⠀
Ваша Катя ❤️

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する