Tatiele Polyanaのインスタグラム(tatielepolyana) - 9月22日 23時42分

Quarta semana do protocolo de cutting @coachrubensgomes 🔥😅💪🏻 2 semanas foi um treino dividido em treino A , B e off (com carga máxima 5 séries) agora protocolo diferente -> treino A, B, C , D e off (entre 3 a 4 séries) . Estímulos diferentes para evoluir e secar nessas 10 semanas de cutting e depois voltar para o OFF pesado e ganhar mais volume - peso 💪🏻🔥 Ansiosa e seguindo as regras do mestre @coachrubensgomes para buscar troféus 🏆 nos palcos ano que vem, lapidando devagar, falta muito trabalho ainda, mas vamos que vamos, difícil SIM mas não impossível 🔥😬
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Look todinho @hardynfitness 💜

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