山本義徳のインスタグラム(valx_kintoredaigaku) - 9月22日 20時00分
【上腕三頭筋大きくするトレーニング3選】
上腕三頭筋は体積が大きい筋肉のため、
腕を太くしたい人は積極的に鍛えたい部分である。
今回は、上腕三頭筋に効かせるためのトレーニングを3つ紹介していく。
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2020/9/22