カヒ のインスタグラム(kahi_korea) - 9月14日 17時12分

이번엔 스트레칭!!
오늘 저녁 맛있게 드시고 자기전에 스트레칭하실까요 🤗👍🏻
업로드 완료 입니다~❤️
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춤을 추거나 운동을 한 후에 스트레칭을 한 몸매와 안한 몸매는 정말 다른거 아시나요?
스트레칭은 우리의 생활속에 꼭 필요한 기초 운동 이라고 생각해요
혈액순환 뿐만 아니라 근육의 뭉침을 막아주어서 길고 슬림한 몸매를 만들기 좋은 스트레칭은 매일 아침저녁으로 하면 정말 개운하답니다
발란스에 좋은 쉬운 근력운동도 함께 했어요🤗

함께 영상 만들어주신 김유정 필라테스 강사님 @matilda_yj83 너무나 감사해욥❤️❤️
유쾌상쾌통쾌한 그녀와 함께 운동하면 정말 시간가는줄 몰라요 ㅋㅋ😅

프로필에 있는 저의 유튜브 채널로 레쓰고~💃🏻

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