大杉亜依里さんのインスタグラム写真 - (大杉亜依里Instagram)「#ランニングアドバイザー養成講座今回は【実技】体の使い方を学びました！ "走る"それ自体はすぐにできるけど、どう体を動かすか、その動きによってどういう反応があるのか…コンディショニングトレーニングを実践もしながら教えていただきました😊 ランニングする中で一番ぼんやりしがちなのが体の使い方。誰かに聞かないと自分では気づけない部分でもあると思います。でもそこにこそ体の不調や辛さの原因が隠れていたりするんですよね〜💦 指導してくださった #園原健弘さんのキレのある動きがかっこよくて、私もしなやかに体を使えるようになりたいなぁと思いました😄 自分の体を使って色んな動きをトライしながら、もっともっと深めていきたい〜！！ #ランニングアドバイザー #日本ランニング協会」9月10日 21時06分