なつのインスタグラム(aluvdesu) - 8月21日 22時33分

千葉駅にある
MeYouエステジムに行ってきました✨
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全身EMSスーツに着替えて、運動開始！
このEMSっていうのがレベルを上げればあげるほど、とてもきつい！！けど、すごく効いてる〜ってわかるくらい、普通に筋トレするよりきつかった！
だからこそ、普段の筋トレって、自主トレだからちゃんと効き目ないのに毎日やってて、結果意味のない運動になりがちだから、すごくわかりやすくてよかったです◎
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二枚の写真が、EMSのレベルをそれぞれの部位で設定できるの！
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三枚目は、体幹トレーニング◎
これがめちゃくちゃさらにきつい😂
わたし体幹本当なくて、ライザップの時からずっと言われてて、やっぱりなかった、、
でもこの体幹トレーニングは、楽しみながらできるの☺️
画面があって、枠の中にうまればokで、枠の中に埋める方法が、自分の体を動かしながらやるの✨
言葉では伝えにくい😂
でもこういうゲーム感覚あるから、きついトレーニングでも楽しんでがんばれるよね！！
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トレーニング後はサブメニューの中から一つ選べるの。

■エステメニュー
『骨盤矯正』
『背骨矯正』
『酸素カプセル』
『FootFit（下腿EMS）』
『コラーゲンマシン（顔）』
『セルフホワイトニング（歯）』

この時間がまた至福な時間でした。。疲れた後のエステ癒されます😂
なによりわたしびっくりしたのが、お値段！
色んなのがあるけど、一番気になるのはお仕事しながらや家事をしながら通うって結構大変だったりするけど、月4回〜っていうコースがあってとにかく他よりもすごく安いなという印象で、驚きました✨

もちろんコースは他にもあるよ！
https://meyou.style

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