麻木久仁子のインスタグラム(kunikoasagi) - 8月18日 15時15分

ああ！汗とともに「気」も流れ出ていきます💦

潤いも失われていく🥵

気と陰をともに補う薬膳スープ。

骨からコラーゲンがたっぷりとけでる鶏の手羽中、椎茸と白しめじで気を補う。

山芋と白木耳で陰を補う。

蓮の実は汗をかきすぎた体の調節に。

トロトロ煮込んで味付けは塩とちょっとの醤油のみ。

皆さまも、どうぞご自愛くださいね。

#薬膳スープ　#薬膳　#美彩薬膳

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