リャン・イーチェン（梁以辰）のインスタグラム(yi_chan_liang) - 8月11日 17時25分

最喜歡戶外運動了！在工作以外，自己私下的時間，我最喜歡往戶外跑，感受自由的空氣、藍天還有陽光。有數據統計，想運動的人，有55.3%想做戶外運動，好不容易雨停，那還等什麼呢？

其實國中我非常愛打籃球，有一次還跟小助理隨意在籃球場報隊，在球場上奔跑、跳躍、流汗，好舒暢！上半年應該蠻多人在家裡悶壞了吧，每天運動一個小時，實驗證明可以讓心情變得更好喔。

而有在關注我的孩子，應該知道這兩個月我都在運動還有飲食控制，一方面為了健康，一方面為了讓自己看起來更好！我的運動好朋友「統一陽光無加糖高纖豆漿」和「無加糖黑豆漿」陪伴我每一天，早上起床喝、運動完喝、不想吃太多的時候也會喝，無加糖相對少負擔，高纖豆漿加了膳食纖維也更有飽足感，幫助腸道蠕動。

現在的我已經越來越接近自己理想的樣子，運動搭配適合的飲品，跟我一起，你也可以。😎

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