Vivi Winklerのインスタグラム(viviwinkler) - 8月4日 11時06分

A pouco tempo ouvi de um profissional que “ A PREPARAÇÃO DE UMA ATLETA SERIAM OS 3 ÚLTIMOS MESES ANTES DO CAMPEONATO “ e na mesma hora pensei... oi? Galera, o off foi feito para construirmos aquilo que está faltando no seu shape, seja como eu uma evolução no glúteo ou talvez como “vc” aí um superiores mais desenvolvidos, não importa, esse período possui essa finalidade. Não existe manter-se seca o ano todo, a não ser se o seu shape já está completo e daí vc mantém... aí beleza, mas para “ nós “ que precisamos evoluir, PRECISAMOS aproveitar ao máximo esse período. Masss, off não é desculpa para perder a mão e engordar em excesso ok? Construção não tem haver com falta de disciplina! Eu me mantenho MUITO bem condicionada em todos os meus Offs desde 2016. Eu não tenho vergonha de subir em um palco e perder pq talvez não atinja o shape que os árbitros querem, eu tenho vergonha de subir em um palco com o mesmo shape que apresentei no passo e não mostrar uma evolução, entende? Meu troféu não está naquilo que enfeitamos a sala, o MEU troféu está no que vejo no espelho todas as manhãs. Já falei “disciplina é a forma mais estranha de amor próprio “ e com ela conseguimos os meus ganhos. E vc? Vai construir o shape mais foda do mundo nesse off ou vai ficar com medo de comer para não “engordar”? Off é off !!! Médico do esporte @drguialmeida
Treinadora @silvia.personal 🇧🇷🏆
Time @newmillenoficial

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