カロリーネ・セリコさんのインスタグラム写真 - (カロリーネ・セリコInstagram)「📱 Quanto tempo por dia você fica no telefone? Trabalhando com ele ou de bobeira? Seja lá qual o propósito dele, sim, é muito útil, mas é uma das coisas que mais causa ansiedade hoje em dia. Controle seu tempo nele, suas notificações, veja se consegue acordar e ficar sem ele até a hora do café da manhã. Durante as refeições, preste atenção no que está comendo, ao invés de mexer nele... Cada dia mais percebo o quanto é difícil desconectar. Mas quão vital e necessário é, para a mente, corpo e espírito! Deixo um link do IGTV que gravei com algumas dicas práticas que uso, que me ajudam a me organizar melhor. Resolver as pendências, e ao mesmo tempo, limitar o uso para um tempo mais saudável. Me falem o que acharam! Um abraço no seu coração, CC ♾ https://www.instagram.com/tv/CCRnY6ulZX0/?igshid=148yu706j8khr」8月4日 9時06分