エカテリーナ・マカロワさんのインスタグラム写真 - (エカテリーナ・マカロワInstagram)「Как держать концентрацию своего внимания❓❗️ Концентрация - это фокус, внимание на определенном деле, задании 🎾 В теннисе концентрация внимания очень важна, чтобы максимально долго играть без большого количества ошибок Для этого нужно быть всегда вовлеченным в данный процесс. Не думать в этот момент о каких-то других делах, планах, негативе Думаем прямо сейчас в данную секунду, что мы делаем и это осознаём 👌 Расскажу Вам свой приём из детства Все матчи, которые я играла до 14 лет, я НЕ садилась на переходе. Да, я подходила пить воду к своей скамейке, однако НЕ САДИЛАСЬ отдыхать. Я считала, если сяду, то потеряю свою концентрацию 💪🏻 Мне никто об этом не говорил, я делала это сама, интуитивно и очень хорошо с детства натренировала своё внимание Ваша Катя❤️ —————— How to keep your attention focused ❓❗️ Concentration is the focus of attention on a particular task 🎾 In tennis, concentration is very important in order to play as long as possible without a large number of mistakes To do this, you must always be involved in this process. Do not think at this moment about any other things, plans, negativity We are thinking right now in this second, what we are doing and we are aware of it 👌 I will tell you my childhood technique All the matches I played under 14. I didn't sit down at the change sides. Yes, I went to my bench to drink water, but I didn't sit down to rest. I thought if I sat down, I would lose my concentration💪🏻 No one told me about it, I did it myself, intuitively and very well trained my attention from childhood Your Kate❤ #психологияспорта #воспитаниесебя #теннисмакарова #теннисист」7月27日 22時06分