ラター・ポーガームのインスタグラム(realyingrhatha) - 7月12日 22時51分
#ฮอร์โมนแห่งความสุข
Dopamine เพิ่มโดยการออกกำลังกาย นอนให้พอ ทำสมาธิ
Oxytocin เพิ่มโดยการกอด การ connect กับคนอื่น เมตตา
Serotonin เพิ่มโดย ออกกำลังกาย อาหารสุขภาพ ออกโดนแสงกลางแจ้ง
Endorphins เพิ่มโดยการออกกำลังกาย 😇🌲☘️🌴 #yingrhathapro
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
11,612
15
2020/7/12
