エリザベータ・ヌグマノワさんのインスタグラム写真 - (エリザベータ・ヌグマノワInstagram)「FIGURE SKATING ⛸ JUMP 💕⠀ ⠀ Многие спрашивали меня про любимые прыжки ⛸ ⠀ ⠀ Нужно любить каждый прыжок , чтобы он становился любимым и начал получаться ❤️ А пока ты не любишь или тебе не нравится прыгать и тренировать этот прыжок , он так и не станет у тебя любимым и не будет получаться так как получаются другой «прыжок по легче для тебя»😻 ⠀ ⠀ Вообщем то так я и начала прыгать 3Lo+3Lo , этот каскад я начала любить с детства , да многое не получалось , но все равно любила его тренировать , даже если не получалось ... Вскоре я выучила все тройные прыжки в каскаде с 3Lo ❤️ и эти каскады стали моими любимыми🔥 #figureskating #lizanugumanova #Russia」6月29日 14時25分