セントラルスポーツ公式アカウント フィットネス・スポーツジムのインスタグラム(centralsports_official) - 6月23日 13時42分

＼こんにちは！セントラルスポーツです🤗／

梅雨入りしてジメジメした日が続いていますね☂️適度に身体を動かしてリフレッシュしていきましょう！

今回はちょっときつい「体幹トレーニング上級編」をご紹介します🙌🏻
体幹部を鍛えることで姿勢を正しく保つだけでなく、様々な身体動作の正確性と安定性を高めることができます👍🏻✨

少ない回数からでも良いのでぜひチャレンジしてみてくださいね💁‍♀️🌟

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