レイニー・ヤンのインスタグラム(rainie77) - 6月21日 19時02分

我先說 照片中的姿勢只是擺拍 實際上不是這樣的唷💁🏻‍♀️
最近愛上了跳床運動 這是一個非常需要核心和臀部肌肉並用的訓練 我好喜歡🥰每次下課都覺得心情很好 超級無敵療癒
我的運動類型無論是Zumba課還是NTC 或是有點久沒上的熱瑜珈 都有不同的訓練方式和訓練的重點 現在還多了個跳床 每項運動都可以讓我更能各方各面都顧到😌有好的運動習慣和多種運動方式 不僅是對身體 對心理也有很好的影響喔
希望大家都能愛上動起來的感覺🤗
P.S 謝謝瑋仔幫我拍照 @wei730114
#trampoline #workout

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